3 Herramientas de Mindful Planning

¿Estás lista para planificar de manera consciente y cuidar de tu salud mental?

Dentro de este workbook, encontrarás 3 herramientas de Mindful Planning que te ayudarán a crear una vida en equilibrio:

• La Rueda de la Vida te ayudará a evaluar las diferentes áreas de tu vida para vivir con más armonía y satisfacción.

• La Matriz de Eisenhower te enseñará a priorizar tus tareas de manera efectiva, enfocándote en lo que realmente importa.

• El Mindful Time Blocking te empoderará para gestionar tu tiempo de manera más eficiente y reducir el estrés.

Con este workbook, estarás en camino a una vida más organizada, equilibrada y significativa.